PHRASAL VERB: to cut down

If I plan to lose any weight, I’d better cut down on the amount of fat I’m taking in in this diet. I think it’s better to have fresh fruits and vegetables and go from there.

Se pretendo perder algum peso, é melhor reduzir a quantidade de gordura que estou ingerindo nesta dieta. Acho que é melhor comer frutas e vegetais frescos e partir daí.

Sophie noticed a big decrease in the amount of weight she lost when she cut down on her time at the gym. She decided to go back, and things are looking up for her now!

Sophie notou uma grande diminuição na quantidade de peso que perdeu quando reduziu o tempo na academia. Ela decidiu voltar e as coisas estão melhorando para ela agora!

When Barbie cut down on the time she spent studying for tests, her grades fell rapidly! Her dad says she needs to get back to her previous routine.

Quando Barbie reduziu o tempo que passava estudando para as provas, suas notas caíram rapidamente! O pai dela diz que ela precisa voltar à rotina anterior.

ENGLISH/PORTUGUESE VOCABULARY:

TO CUT DOWN: to reduce the amount.